打完疫苗後抗體可以留多久？跟睡眠或運動有關嗎？

最近，Anna C Whittaker等人進行的一項研究探討了身體活動和睡眠如何與自然感染和/或疫苗接種後抗體的維持有關，尤其是在年長的成年人中。此研究分析了104名年齡在65歲以上的年長成年人（其中60名為女性）對多種常見傳染病的抗體水平，以及這些抗體水平是否與自報的身體活動（PA）和睡眠有關。

研究發現，身體活動和良好的質量睡眠與感染易感性下降和疫苗接種後更強的抗體反應有關。對於如何影響自然感染和/或之前疫苗接種後免疫的維持，特別是對於可能在一段時間前形成初始抗體的年長成年人，了解相對較少。

研究中使用標準化問題主觀測量了身體活動和睡眠。使用多重檢測技術對多種常見病原體（包括肺炎球菌（Pn）和腦膜炎球菌（Men）血清型、b型流感嗜血桿菌、白喉和破傷風）的抗體水平進行了分析。

研究結果顯示，基線時更高的身體活動與三種Pn血清型和MenY的抗體水平較高有關，而一個月的較高身體活動與六種Pn血清型的抗體水平較高有關。夜間睡眠時間較長與Pn4的抗體水平較高有關，而較長的睡眠與Pn19f的抗體水平較高有關。白天較難保持清醒與Pn19a、Pn19f、MenA和MenY的抗體較低有關，較頻繁的日間小睡與三種Pn血清型和MenY的抗體水平較低有關。

研究結果進一步顯示，使用臨床保護性抗體閾值作為結果時，身體活動的結果相似，但睡眠的影響變得不顯著，除了睡眠時間。此外，這項研究擴展了現有文獻，不僅關聯了身體活動和睡眠與疫苗接種後峰值抗體反應，還關聯了這些因素與抗體的維持。因此，這強調了健康行為的重要性，不僅對抗疫有幫助，也可能影響長期的免疫維持。需要進一步的縱向研究以確定健康行為的具體影響，並使用客觀的測量方法。