睡眠磨牙與其他睡眠相關疾病的關聯

最近進行的一項系統性回顧研究發現，成人睡眠磨牙（Sleep Bruxism）與其他睡眠相關疾病之間存在關聯。睡眠磨牙是指在睡眠中習慣性地咬合或磨擦牙齒的行為，它可能導致牙齒磨損、顎關節不適以及與睡眠品質相關的問題。

這項回顧研究針對多個研究進行了綜合分析，結果顯示睡眠磨牙與其他睡眠相關疾病之間存在密切聯繫。其中，最常見的相關疾病包括睡眠呼吸暫停症（Sleep Apnea）、夜間腿部運動障礙症（Restless Legs Syndrome）和嗜睡症（Narcolepsy）等。

此外，該研究還發現睡眠磨牙與心理健康問題之間存在關聯。焦慮、憂鬱和壓力等情緒疾病可能增加發生睡眠磨牙的風險，同時睡眠磨牙也可能對心理健康狀態產生負面影響。

這項系統性回顧研究為我們進一步了解睡眠磨牙與其他睡眠相關疾病之間的關係提供了重要的證據。這些結果提醒我們在診斷和治療睡眠問題時應綜合考慮不同病因之間的聯繫。如果您有睡眠磨牙的問題，建議咨詢專業醫生以獲得更詳細的診斷和適當的治療。

Sleep Med. 2022 Jan;89:31-47. Associations between sleep bruxism and other sleep-related disorders in adults: a systematic review

一、睡眠磨牙的研究與診斷

睡眠磨牙是一種常見的睡眠障礙，其發生可能部分由環境和遺傳因素解釋。此外，中樞神經遞質（例如多巴胺、血清素）的失衡可能在睡眠磨牙的產生中起著作用。然而，睡眠磨牙的診斷方法有限，且成本高昂，因此其普及性受到限制。

二、睡眠磨牙與其他睡眠相關疾病的關聯

根據文獻研究，睡眠磨牙與多種睡眠相關疾病有關，包括睡眠呼吸暫停症（OSA）、不安腿症（RLS）/周期性肢體運動症（PLMS）、睡眠相關胃食管反流病（GERD）、失眠、帕金森病（PD）、快速眼動睡眠行為障礙（RBD）和睡眠相關癲癇。此外，還有一些研究探討了睡眠磨牙與夢話、夢遊和惡夢的關聯。

三、睡眠磨牙與阻塞性睡眠呼吸暫停症的關聯

有14篇文章研究了睡眠磨牙與阻塞性睡眠呼吸暫停症（OSA）的關聯。其中，六篇文章報告了成年OSA患者中的睡眠磨牙患病率。一項研究使用問卷評估睡眠磨牙，而其他五項研究使用了睡眠多導圖（PSG）。由於參與者數量有限且OSA患者的代表性不足，四篇文章在“參與者選擇”部分被認為具有高風險偏見。此外，五篇文章在“結果評估的盲法”部分有高風險偏見。

四、睡眠磨牙的患病率與年齡的關聯

根據Lavigne等人的研究，隨著參與者年齡的增加，睡眠磨牙的患病率降低，而不安腿症的患病率增加。這可能暗示睡眠磨牙與年齡有一定的關聯，這一發現可能對理解睡眠磨牙的發病機制以及其與其他睡眠相關疾病的關聯具有重要意義。

五、睡眠磨牙的中醫保健

在中醫理論中，睡眠磨牙被認為是由於內臟功能失調導致的。特別是肝、脾、腎三個主要的內臟。肝主疏泄，脾主運化，腎主藏精，這三者的功能失調可能導致精神緊張，進而引發睡眠磨牙。

中醫對睡眠磨牙的辨證

中醫對睡眠磨牙的辨證主要有兩種情況。一種是肝火上炎，這種情況下，患者除了睡眠磨牙外，還可能有頭痛、口乾舌燥、易怒等症狀。另一種是脾腎陽虛，這種情況下，患者除了睡眠磨牙外，還可能有口淡無味、腹脹便溏、手足不溫等症狀。

中醫對睡眠磨牙的治療

對於肝火上炎型的睡眠磨牙，中醫治療的主要方法是清肝熄火。對於脾腎陽虛型的睡眠磨牙，中醫治療的主要方法是健脾溫腎。

不過因為每個人體質不同，如果您有睡眠磨牙的困擾，建議尋求臨床中醫師把脈對症治療。